EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Wanneer herinneringen zich blijven opdringen zoals nachtmerries, herbelevingen of erge schrikreacties dan is EMDR een geschikte behandelmethode. De behandeling wordt veelal toegepast bij PTSS (post traumatische stress stoornis) maar blijkt ook effectief te zijn bij klachten zoals angst, sociale angst of ingrijpende verlies ervaringen.

​

Aan de hand van een duidelijk omschreven protocol wordt stapsgewijs de traumatische herinnering zoals die ‘nu’ ligt opgeslagen in je herinnering doorlopen. Vervolgens wordt er door middel van een afleidende taak (dit kan onder andere door het luisteren naar afwisselende tikjes of met de ogen het volgen van mijn hand). Uit onderzoek is gebleken dat door bilaterale stimulatie (het afwisselend prikkelen van de linker en rechter hersenhelft) de ervaring op een andere manier in het geheugen wordt opgeslagen. Waardoor men geen last meer heeft van emotionele ontregelingen.

​

In de link kunt u meer informatie vinden over deze behandelmethode. Klik hier